Gun jezelf een weekend van rust, verdieping en nieuwe energie
Stap even uit de drukte van alledag en dompel je onder in een inspirerende yogaretraite, midden in een prachtige natuurlijke omgeving. Een weekend waarin je volledig mag ontspannen, opladen en weer in contact komt met jezelf.
De retraite wordt verzorgd door Lisa Schuur, fysiotherapeut, yogadocent en auteur van Yoga Anatomie en Filosofie in een Notendop. Al ruim 12 jaar begeleidt zij mensen op de yogamat met een combinatie van deskundigheid, enthousiasme en persoonlijke aandacht. Lisa staat bekend om haar nuchtere benadering, waarbij anatomie, filosofie en de praktijk van yoga op een toegankelijke manier samenkomen. Haar lessen kenmerken zich door diepgang, een ontspannen sfeer en een flinke dosis humor.
Elke ochtend beginnen we de dag in stilte met een meditatie, gevolgd door een twee uur durende actieve dynamische hatha yogales. Zo creëer je ruimte in lichaam en geest en start je de dag vol energie. Aan het einde van de dag sluiten we meestal af met een zachte en ontspannende hatha-, yin- of restorative yogales van ongeveer anderhalf uur, zodat je volledig tot rust kunt komen.
In de middag is er ruimte voor inspirerende workshops en lezingen. Natuurlijk is er ook voldoende vrije tijd om te genieten van de prachtige omgeving. Het gebied leent zich uitstekend voor heerlijke wandelingen in de natuur.
Aankomst & vertrek
Je bent vanaf donderdag 16.00 uur van harte welkom. Om 18.00 uur staat Ayra klaar met een heerlijke maaltijd. Daarna nemen we gezamenlijk het programma van het weekend door en om 20.00 uur openen we de retraite met een ontspannen yogales.
Op zondag sluiten we het weekend na de uitgebreide warme lunch af. Maar wil je nog langer blijven om een mooie wandeling te maken? Dat kan! Uitchecken is mogelijk tot 18.00 uur.
Prijzen
- € 545,- per persoon in een tweepersoonskamer (alleen te boeken wanneer je samen komt met iemand die je kent).
- € 670,- per persoon in een eenpersoonskamer.
Inclusief
- 3 overnachtingen
- Beddengoed en handdoeken
- Gebruik van yogamat en bolster
- Alle heerlijke, gezonde maaltijden
- Koffie, thee en water
- 6 yogalessen
- 2 inspirerende lezingen en/of workshops
Een weekend vol beweging, ontspanning, verdieping en verbinding – met alle ruimte om op jouw eigen tempo te genieten.
MEER INFO: WWW.DEYOGASCHUUR.NL
info@deyogaschuur.nl/ 0651966126
