“De adem weet de weg. En is altijd bij je.
Deze woorden leerde ik, Esther Droste, tijdens mijn ademcoachopleiding. Voor mij zijn het geen mooie woorden, maar een doorleefde ervaring.
Ademen doen we om te leven… maar hóé we ademen, vertelt veel over hoe we leven. Over spanning die we vasthouden, patronen die ons sturen en momenten waarop we vooral hebben leren volhouden.
Je adem is er altijd. In tijden van rust, maar ook wanneer het leven schuurt, je hoofd overloopt of je jezelf even kwijt bent. Door bewust te ademen maak je opnieuw contact met je lichaam, je gevoel en je eigen kracht.
Tijdens een 1-op-1 sessie met Esther onderzoeken we wat jouw adem jou laat zien. Op jouw tempo en op jouw manier. Zonder oordeel. Zonder iets te hoeven kunnen of weten.
Je adem is het vertrekpunt. Jij bent degene die de reis maakt.
Ervaar wat bewust ademen voor jou kan betekenen.
‘Hoe dieper je ademt, hoe dieper je leeft’
Tijdens een ademsessie verbind je je ademhaling en stap je in een proces waarin diepere lagen van jezelf zichtbaar worden. Dit ademwerk brengt je dichter bij je kern en helpt je steeds authentieker te leven.
Vaak vergeten we hoe we deze kracht optimaal kunnen gebruiken.
Stress, angst en ingrijpende ervaringen, kunnen ervoor zorgen dat we onbewust onze adem inhouden. Dit verstoort de natuurlijke balans in ons lichaam en heeft invloed op zowel onze fysieke als mentale gezondheid
Word jij ademcoach? Dat kan hier! Tijdens de opleiding van Annette Weers in Twente!
De opleiding is gerecht op één helder doel: dat jij zelfstandig en professioneel ademsessies kunt begeleiden.
Je leert niet alleen wat je moet doen, maar vooral hoe je aanwezig blijft in wat er ontstaat.
Je weet wat je doet als ademcoach.
Toch voel je dat er meer mogelijk is.
Tijdens de vierdaagse opleiding verdiep je je in kennis en verfijn je je vaardigheden. Je leert nog beter afstemmen op wat er in het moment nodig is en versterkt je vertrouwen en je intuïtie.
In het weekend van winter- naar zomertijd (27 tot 29 maart) stap je uit de kloktijd. Én stap je in de tijd van het nu… Je eigen tijd!
Geen horloges, geen klokken en geen mobiel. Je volgt je eigen ritme.
Donderdag 8 januari staan wij weer voor je klaar!
Fijne dagen en tot snel in de Herberg.
Hartelijke groet,
Harald & Esther Droste
en Team Droste’s Twente